Schmatz, Paff, Keuch

Blogs gibt es unter anderem aus zwei Gründen: Befriedigung des Stalkingbedürfnises des Lesers und dem Selbstdarstellungsbedürfnis des Bloggers selber. Bislang sind diese Themen in meinem Blog relativ kurz gekommen, aber ich will euch ja nicht enttäuschen:

Ich bin Raucher und habe ein wenig Übergewicht. Wirklich nicht viel, so ca. 6 Kilo. Sport mache ich irgendwie auch nicht mehr so richtig. Dafür Esse ich gern’ und ungesund. Treppensteigen ist manchmal anstrengend, an Squash brauche ich im Moment nicht mal zu denken und überhaupt sitze ich zu viel vorm Computer. Wenn mir also jemand meine Tasche am Bahnhof klaut könnte ich ihm maximal eine Minute hinterher laufen und würde dann keuchend und halbtot zusammenbrechen.

Alles in allem kein so richtig befriedigendes Ergebnis. Kann doch mit Mitte 20 nicht sein! Vor ein paar Jahren habe ich noch an 4 Tagen die Woche Sport gemacht, hatte Idealgewicht und war fit wie’n Turnschuh. Also was tun?

Rauchen aufhören, regelmäßig Joggen gehen, mit dem Rad zur Arbeit fahren und gesünder Essen. Puh. Gar nicht so einfach. Da sich privat bei mir gerade einiges verändert hat, ist es aber eigentlich genau der richtige Zeitpunkt für so einen Umbruch.

Doch wie anfangen? Einfach mal so mit dem Rauchen aufhören hat noch nie geklappt bei mir, zu oft habe ich schon wieder angefangen. Ich habe von dem Buch “Endlich Nichtraucher” gehört und habe es mir heute mal ausgeliehen. Die ersten Seiten waren schon recht vielversprechend und bei der nächsten Zigarette habe ich mir schon so meine Gedanken gemacht. Ich kenne Leute, die dieses Buch gelesen haben und seither nie wieder an einer Kippe gezogen haben. Sollte also klappen, ich bin gespannt. Damit würde das Paff-Problem evtl. gelöst sein.

So, nächster Punkt das Essen. Da wird schon schwieriger. Denn es ist einfach so: gesundes Essen ist leider teurer als ungesundes Essen. Meist auch schneller. Und als Azubi hat man einfach nicht genug Geld sich immer wieder frischen Salat, Fleisch oder besonders Fettarme Wurst zu kaufen. Egal, das Problem muss trotzdem angegangen werden! Ich bekam heute die Möglichkeit ein Hörbuch kostenlos zu bekommen. In den Charts war ein Hörbuch von Patric Heizmann mit dem Titel “Ich bin dann mal Schlank”. Zwar etwas dreist von Herrn Kerkeling abgeschaut aber wenn’s hilft? Ich werde das Buch in den nächsten Tagen mal durchhören. Laut Kundenrezessionen bei Amazon soll es eine ähnlich motivierende Wirkung haben wie das Nichtraucherbuch.

Außerdem fahre ich ab sofort mit dem Rad zur Arbeit und gehe Abends wieder regelmäßig laufen. Die Strecke zur Arbeit sind immerhin 20km, also 40 am Tag. Damit sollte ich dann auch in absehbarer Zeit wieder zur gewohnten Fitness zurückkehren.

Viele werden jetzt sagen: “Ach, diese blöden Motivationsbücher und Chaka-Typen, das ist doch alles Blödsinn und Humbug, wenn Du es wirklich willst, dann hör einfach auf mit dem Rauchen und mach FDH.” Schön und gut, kann sein, dass diese Bücher und Typen totaler Schwachsinn sind und eine ähnliche Wirkung haben wie Homöopathie (nämlich gar keine), aber ich kenne mich und ich weiß, dass “einfach so” aufhören und fdh nicht klappt. Und was habe ich schon zu verlieren? Nichts. Die beiden Bücher waren für mich kostenlos. Und ich kann dabei nur gewinnen. Ja, ich kann dabei 4 Stunden meines Lebens verlieren, wenn ich sie im Nachhinein umsonst durchgelesen habe, aber hey, das Risiko ist es mir wert. Und wenn es klappt, umso besser. Dann bin ich in ein paar Wochen/Monaten wieder der Typ, der ich vor ein paar Jahren mal war.

In diesem Sinne: Ich bin dann mal schlank!

04. November 2009 von Jan
Kategorien: Privat | 5 Kommentare

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